μπιφτέκι κοτόπουλο
Μέτριο GI
GL 7 ανά 100 g
- Good protein source
- Moderate processing and additives
Το μπιφτέκι κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 17 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του μπιφτέκι κοτόπουλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπιφτέκι κοτόπουλο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0.8 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 14 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 650 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Good protein source
- Contains some fiber
- Moderate processing and additives
- High sodium content
- Contains added sugars
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπιφτέκι κοτόπουλο;
Το μπιφτέκι κοτόπουλο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το μπιφτέκι κοτόπουλο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπιφτέκι κοτόπουλο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του μπιφτέκι κοτόπουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το μπιφτέκι κοτόπουλο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μπιφτέκι κοτόπουλο σε αυτή τη βάση δεδομένων (7 ανά 100 g).
Δείτε το μπιφτέκι κοτόπουλο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
