Τρόφιμα χωρίς ψάρι
6.453 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς ψάρι ή συστατικά που προέρχονται από ψάρι, συμπεριλαμβανομένων σάλτσας ψαριού και ιχθυελαίου. Τα οστρακοειδή παρακολουθούνται ξεχωριστά ως καρκινοειδή και μαλάκια. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Σκόνη σίτου Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
σοκολατένια επικάλυψη Υψηλό GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Φο Υψηλό GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Φρέσκια τριμμένη φρυγανιά Υψηλό GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
ψημένα ψίχουλα Υψηλό GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Bahlsen Lebkuchen Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Αλεύρι καλαμποκιού Μέτριο GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Αλεύρι καλαμποκιού Υψηλό GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Γεύση σφενδάμου Υψηλό GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
δημητριακά Cheerios Υψηλό GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Επικάλυψη καλαμποκάλευρου Μέτριο GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
θρυμματισμένα μπισκότα ζάχαρης Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
κρακεράκια αλατισμένα Υψηλό GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Μπισκότα Schär P'tit Matin Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Πανέ επικάλυψη Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
παξιμάδι Υψηλό GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
ψημένα δημητριακά βρώμης Υψηλό GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
αλεύρι μάτζα Υψηλό GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
κράκερ ψωμί Υψηλό GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Μακρύ παντεσπάνι Υψηλό GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Μείγμα δημητριακών Υψηλό GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Ρύζι Arborio Μέτριο GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
σαλέπ Μέτριο GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
σκόνη μπανάνας Μέτριο GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
χονδρό καλαμποκάλευρο Μέτριο GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Αλεύρι κασάβας Υψηλό GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Άρκτικα φρούτα Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
αρωματικό φυστικοβούτυρου Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
βαφλάκι καλαμποκιού και σπόρων Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Γαριδάκια καλαμποκιού με γεύση κέτσαπ Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
γέμιση μελομακάρονου Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
γεμιστά δημητριακά σε μαξιλαράκια Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Γκρις σίνι Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Γλυκιά γκοφρέτα Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
Γλυκόριζα φράουλα Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Δημητριακά ζωτικότητας με κόκκινα μούρα Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
δημητριακά με μούρα Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
δημητριακά με σφένδαμο και πεκάν Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
καραμέλα γλυκόριζας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
καραμέλα τοφι Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Κλασική τσίχλα Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Κλασικό σιρόπι καραμέλας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Κράκερ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
κρακεράκια νερού Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
κρακεράκια Σάλμας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 
μαρσμέλοου Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Μείγμα αλεύρων για μάφιν Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Μείγμα ζεστής σοκολάτας Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Μείγμα τηγανίτας κολοκύθας Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Μείγμα τηγανίτας με βουτυρόγαλα Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Μήλα Υψηλό GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Σαβουαγιάρ Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
σκόνη ενεργειακού ποτού Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Σνακ καλαμποκιού Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
σνακ φρούτων Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
σοκολάτα με κυψελωτό μέλι Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 Στικ μπισκότου σίτου Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Στικ σίτου Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Φουσκωμένο φαγόπυρο Υψηλό GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Φρυγανιά από λευκό αλεύρι Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι με σταυρό Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ψωμί χωρίς γλουτένη τριμμένο Υψηλό GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Άμυλο βελόνας Μέτριο GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Κοντόκοκκο ρύζι Υψηλό GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
κρακερά Graham Υψηλό GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 
Λευκό αλεύρι σίτου Υψηλό GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
βανίλια μπισκότα Υψηλό GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 
Μείγμα δημητριακών με μέλι και βρώμη Υψηλό GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 
Πανέ με καλαμποκάλευρο Υψηλό GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
ωμό ρύζι Υψηλό GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Special K κόκκινα μούρα Υψηλό GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
δημητριακά Grape nuts Υψηλό GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Επικάλυψη πρέτσελ Υψηλό GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Καταρζίνκα με γλάσο Υψηλό GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Μείγμα ψησίματος Υψηλό GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Μέλι με ξηρούς καρπούς Cheerios Υψηλό GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Μουσκοβάντο ζάχαρη Μέτριο GI 60 GL 59 / 100 g 2/10 
νιφάδες δημητριακών Υψηλό GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Cracotte σιταριού Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
αφρός βανίλιας Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
Βάση γκοφρέτας Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Βελτιωτικά ψωμιού Υψηλό GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 Βρεφική κρέμα Cerelac Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Γλυκό Colegas Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Γλυκόριζα με αλμυρή καραμέλα Panda Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
δημητριακά με σοκολατένιο περίβλημα Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Εξατμισμένη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο Μέτριο GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
καραμελωμένη ζάχαρη Μέτριο GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 
Κέικ ρυζιού με σοκολάτα Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Κορν φλέικς Υψηλό GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Μείγμα για μπράουνι Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Μείγμα ροφήματος Supercalm Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
νιφάδες λιονταριού Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
νιφάδες ρυζιού και σιταριού Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Ποτό Fizz Arbonne Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Σκόνη σοκολάτας για ρόφημα Υψηλό GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Χυλός ρυζιού με μπανάνα Υψηλό GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Αλεύρι με μπέικιν πάουντερ Υψηλό GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
δημητριακά Lucky Charms Υψηλό GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
δημητριακά με τριπλά μούρα Υψηλό GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
