τζελάτο μαύρης σοκολάτας
Χαμηλό GI
GL 12 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες από το κακάο
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το τζελάτο μαύρης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τζελάτο μαύρης σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες από το κακάο
- παρέχει αντιοξειδωτικά από τη μαύρη σοκολάτα
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τζελάτο μαύρης σοκολάτας;
Το τζελάτο μαύρης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το τζελάτο μαύρης σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τζελάτο μαύρης σοκολάτας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το τζελάτο μαύρης σοκολάτας το σάκχαρο αίματος;
Το τζελάτο μαύρης σοκολάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) GI 35 -
μπάρα μαύρης σοκολάτας με σμέουρα και σπόρους κολοκύθας GI 45 - σάλτσα μαύρης σοκολάτας με ερυθριτόλη GI 35
-
Μαύρη σοκολάτα Wedel GI 23 -
καραμέλα από χουρμάδες GI 50 -
πάστα χουρμά και κακάο GI 50 - γεμιστό γλυκό με χουρμάδες GI 65
-
μπάρα με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς GI 50
Δείτε το τζελάτο μαύρης σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
