ψητά μακαρόνια
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από κρέας και τυρί
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ψητά μακαρόνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 9 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητά μακαρόνια είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1.2 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 2.8 g |
| Νάτριο | 340 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από κρέας και τυρί
- παρέχει φυτικές ίνες
- πηγή ασβεστίου
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και νάτριο
- επεξεργασμένο τυρί και ζυμαρικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητά μακαρόνια;
Το ψητά μακαρόνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το ψητά μακαρόνια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητά μακαρόνια έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ψητά μακαρόνια το σάκχαρο αίματος;
Το ψητά μακαρόνια έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ψητά μακαρόνια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
