ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης
Μέτριο GI
GL 36 ανά 100 g
- πηγή ολικής άλεσης
- μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.7 ανά 100 g Αυτά παρέχουν παρόμοια τραγανή υφή και εμπειρία σνακ, μειώνοντας σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 36 σε 2.
κράκερς λιναρόσπορου - GL 17.4 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια ικανοποιητική, τραγανή εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 έναντι 36) και πρόσθετες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.
ψημένο σνακ ρεβιθιού - ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα αμύγδαλα αποτελούν μια υγιεινή, τραγανή επιλογή σνακ με ελάχιστη γλυκαιμική επίδραση (GL 1) σε σύγκριση με τα τσιπς πίτας.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 65 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 1.4 g |
| Αδιάλυτες | 5.6 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πηγή ολικής άλεσης
- χαμηλότερο λίπος από τα τηγανητά τσιπς
- μέτριο περιεχόμενο φυτικών ινών
- μέτριο περιεχόμενο νατρίου
- επεξεργασμένο προϊόν δημητριακών
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης;
Το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.
Είναι το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κράκερς λιναρόσπορου.
Πώς επηρεάζει το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης το σάκχαρο αίματος;
Το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ψημένα στον φούρνο πίτα τσιπς ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
