Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από το λουκάνικο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 1 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 23 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 950 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από το λουκάνικο
- Παρέχει ορισμένες βιταμίνες από την πιπεριά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένο/ραφιναρισμένο αλεύρι και κρέατα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά;
Το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά το σάκχαρο αίματος;
Το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σφολιάτα με nduja, λουκάνικο και πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
