Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα
Χαμηλό GI
GL 12 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 155 kcal |
| Υδατάνθρακες | 27 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4.5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 2.2 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 1.8 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Χαμηλότερη πρωτεΐνη από τα ντάμπλινγκ ζωικής προέλευσης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα;
Το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα το σάκχαρο αίματος;
Το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ντάμπλινγκ φαγόπυρου με μανιτάρια και χόρτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
