μείγμα καστανού ρυζιού

GI 50 · ΧαμηλόςGL 12 / 100 g7.5/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 12 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7.5/10

Το μείγμα καστανού ρυζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό μείγμα ρυζιού (55).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μείγμα καστανού ρυζιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

25 g

Υδατάνθρακες

2.7 g

Πρωτεΐνες

1 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μείγμα καστανού ρυζιού;

Το μείγμα καστανού ρυζιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.

Είναι το μείγμα καστανού ρυζιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μείγμα καστανού ρυζιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μείγμα ρυζιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μείγμα καστανού ρυζιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μείγμα ρυζιού σε αυτή τη βάση δεδομένων (12 ανά 100 g).

Δείτε το μείγμα καστανού ρυζιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.