Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Γλυκά με γλυκόριζα γλυκαμένα με στέβια ή ερυθριτόλη Χαμηλό GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
Γλυκό τσάι Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 
γογγύλι Υψηλό GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 γογγύλι Υψηλό GI 72 GL 6 / 100 g 8/10 γρανίτα ροζέ κρασιού Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Διατροφικό ρόφημα με γεύση αλατισμένης καραμέλας Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 4.5/10 δισκία νοπαλίνης Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
εκχύλισμα αγκινάρας Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
ζελέ καρύδας Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
ζυμαρικά από εδάμαμε Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Ζυμαρικά από φακές με μπρόκολο στον ατμό και εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 Ζυμωμένα καφέ φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Ήπια σάλτσα Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Ήπιο τυρί κβάρκ με λεμόνι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 
θρυμματισμένα φυτικής προέλευσης (με βάση το μαύρο φασόλι) Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Καουμπόι καβιάρι Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 κάρι φασολιών Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 κατεψυγμένα κουκιά Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
Κατεψυγμένος δράκος φρούτο Χαμηλό GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
κέικ με φασόλια και σπανάκι Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 κεφτεδάκι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Κεφτεδάκια από τούρνα Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Κεφτεδάκια ρικότας με λεμόνι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 κεφτές συκωτιού Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 κόκκινα φασόλια κονσέρβας, στραγγισμένα Χαμηλό GI 29 GL 6 / 100 g 7/10 
Κοκτέιλ Τεκίλα Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 κολοκύθα Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 κολοκύθα βουτύρου Χαμηλό GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 κολοκυθάκια σε ροδέλες Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 κολοκυθοκεφτές Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 κολοκυθόσουπα βελουτέ Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
κομπόστα φρούτων Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 κομπότα μήλο-αχλάδι Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 κονσερβοποιημένα μαυρομάτικα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Κονσερβοποιημένη τσίλι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 Κονσερβοποιημένο hominy Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 Κοτόπουλο με μάνγκο Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Κούρμα λαχανικών Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 κρασί επιδορπίου Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 Κρασί Πόρτο Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 2/10 κρεμώδες στιφάδο Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Κρούστα τυριού με βότανα Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
κύβος ζωμού Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 2.5/10 λάνγκσατ Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
Λαχανοντολμάς με κρέας και ρύζι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
λεμονάδα με γεύση αιματόπορτο πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 λιαστές ντομάτες σε λάδι Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Λινέλαιο Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 
Μαγειρεμένα φασόλια Χαμηλό GI 24 GL 6 / 100 g 8/10 μαγειρεμένες καφέ φακές Χαμηλό GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 
Μαγειρεμένες φακές σε σάλτσα ντομάτας (υποκατάστατο κρέατος) Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 μαγειρεμένη κολοκύθα βουτύρου Χαμηλό GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 
Μαγειρεμένο νταλ Χαμηλό GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 
Μαγιά ζυθοποιίας Χαμηλό GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
μαρμελάδα κεράσι με σπόρους τσία Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Μαρμελάδα χαμηλών θερμίδων Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 Μαύρα φασόλια Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Μείγμα αποξηραμένων φασολιών Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Μείγμα βρασμένων φασολιών Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Μείγμα εκχυλίσματος μανιταριών Χαμηλό GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 
Μείγμα σνακ Hoodys κετόνης Χαμηλό GI 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Μείγμα τριών οσπρίων Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Μείγμα υπερτροφών πράσινων λαχανικών Χαμηλό GI 20 GL 6 / 100 g 9/10 
Μη αλκοολούχο μηλίτη αχλαδιού Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Μικτό φρούτο Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
μισό μείγμα ρεβιθιών με μειωμένο νάτριο Χαμηλό GI 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Μισό μπαγκέτα πρωτεΐνης χαμηλών υδατανθράκων Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 Μους σμέουρο Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 6/10 μουσαμπάχα Χαμηλό GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 
Μουχαμάρα Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Μπαλσάμικο συμπύκνωμα Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 5/10 μπάρα φυστικοβούτυρου Χαμηλό GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 μπιφτέκι κοτόπουλο με σπανάκι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Μπιφτέκι μαύρου φασολιού και κολοκυθιού Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 μπροκολοκεφτέδες Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 νεαρό κρασί Χαμηλό GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
νιόκι με κουνουπίδι Χαμηλό GI 45 GL 6 / 100 g 7/10 Νιφάδες σόγιας Χαμηλό GI 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Ντιπ λευκών φασολιών Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 Ντιπ με κόκκινες φακές και ψητές κόκκινες πιπεριές Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7.5/10 Ντιπ φακής Χαμηλό GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 
Ξανατηγανισμένα φασόλια Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Ξερά κόκκινα φασόλια, μαγειρεμένα, χωρίς πρόσθετο νάτριο Χαμηλό GI 24 GL 6 / 100 g 9/10 όσπρια Χαμηλό GI 28 GL 6 / 100 g 9/10 παγωτό υψηλής πρωτεΐνης Χαμηλό GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 Παναρισμένη γαλοπούλα Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 παναρισμένο φιλέτο κοτόπουλο με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
πάστα κάρυ Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Πάστα φασολιών Χαμηλό GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 πεπόνι snowball Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Πεπόνι μέλι Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 ποικιλία τάπας Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού Χαμηλό GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 Πολυόλες Χαμηλό GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
πολυφρουτοχυμός Μέτριο GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 πουρές από φασόλια βουτύρου Χαμηλό GI 36 GL 6 / 100 g 8/10 
πουρές κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 Πουρές κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 6 / 100 g 7/10 
Πουρές ολόκληρων φρούτων Χαμηλό GI 40 GL 6 / 100 g 7/10 Πουρές ψητής κολοκύθας βουτύρου Χαμηλό GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 
