μπάρα φυστικοβούτυρου
Χαμηλό GI
GL 6 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
Το μπάρα φυστικοβούτυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 28 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μπάρα φυστικοβούτυρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 22 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπάρα φυστικοβούτυρου;
Το μπάρα φυστικοβούτυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το μπάρα φυστικοβούτυρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μπάρα φυστικοβούτυρου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το μπάρα φυστικοβούτυρου το σάκχαρο αίματος;
Το μπάρα φυστικοβούτυρου έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μπάρα φυστικοβούτυρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
