σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο
Μέτριο GI
GL 31 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φυστίκια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάοGL 1 ανά 100 g Αυτή η «βόμβα» λίπους προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 10, GL 1) σε σύγκριση με το πρωτότυπο, προσφέροντας μια παρόμοια απολαυστική εμπειρία με ελάχιστη απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
- Μείγμα από ωμά κακάο nibs και ωμά αμύγδαλαGL 1 ανά 100 g Τα ωμά κομμάτια κακάο και τα αμύγδαλα προσφέρουν μια ικανοποιητική τραγανή υφή και πλούσια γεύση σοκολάτας με αμελητέο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1), καθιστώντας τα μια πολύ πιο σταθερή επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Μορφές του σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 52 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 47 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 42 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 12 g |
| Ακόρεστα | 18 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φυστίκια
- παρέχει γρήγορη ενέργεια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υπερ-επεξεργασμένο
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο;
Το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 31 ανά 100 g.
Είναι το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Σπιτικό σνακ αμυγδαλοβούτυρου με κακάο.
Ποια μορφή του σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 ανά 100 g).
Δείτε το σοκολατάκια με φυστικοβούτυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
