Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού
Χαμηλό GI
GL 6 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μπορεί να προκαλέσει τυμπανισμό σε ευαίσθητα άτομα
Το Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 31, υψηλότερο από το απλό Μαγειρεμένα φασόλια (24).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μαγειρεμένα φασόλια
- GI 24 · GL 6 ανά 100 g
Μαγειρεμένα φασόλια - GI 15 · GL 1 ανά 100 g frozengreen
Κατεψυγμένα φασολάκια χωρίς πρόσθετο νάτριο - GI 35 · GL 5 ανά 100 g redcanned
κόκκινα φασόλια - κονσερβοποιημένα φασόλιαGI 35 · GL 5 ανά 100 g canned
- Κονσερβοποιημένα φασόλιαGI 35 · GL 5 ανά 100 g cannedlow sodium
- GI 35 · GL 5 ανά 100 g whitecanned
λευκά φασόλια κονσέρβα - φασόλια φούρνου χωρίς ζάχαρηGI 40 · GL 5 ανά 100 g bakedsugar free
- +11 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 19 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.5 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7.5 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη
- Μπορεί να προκαλέσει τυμπανισμό σε ευαίσθητα άτομα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού;
Το Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 31 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (31), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μαγειρεμένα φασόλια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μαγειρεμένα φασόλια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κατεψυγμένα φασολάκια χωρίς πρόσθετο νάτριο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Πολτοποιημένα φασόλια κανελίνι με δεντρολίβανο και χυμό λεμονιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
