πεπόνι snowball
Μέτριο GI
GL 6 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Το πεπόνι snowball έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 26 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πεπόνι snowball είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 36 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.6 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 18 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- περιέχει βιταμίνη C
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πεπόνι snowball;
Το πεπόνι snowball έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100 g.
Είναι το πεπόνι snowball κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πεπόνι snowball έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το πεπόνι snowball το σάκχαρο αίματος;
Το πεπόνι snowball έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το πεπόνι snowball στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
