সেলারি ছাড়া খাবার

১০,৮২৯টি খাবার

যেসব খাবারে সেলারি বা সেলারিয়াক নেই, যেমন সেলারি সল্ট ও বীজ। সেলারি স্টক, স্যুপ ও মসলা মিশ্রণে সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

কুমড়োর রাভিওলি GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 কোকুইলেটস GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 কোকো সহ ক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যালিফোর্নিয়া রোল GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্রোকিয়েট GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ক্লাসিক ডেইরি ক্রিমার GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 গরুর মাংসের সামসা GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 গাজর, ডিম, পেঁয়াজপাতা ও পোবলানো মরিচসহ ফ্রাইড রাইস GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 গাজরের আইসক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 গিওজা ডাম্পলিংস GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্রিলড আলু GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 গ্রিলড চিজ স্যান্ডউইচ (সম্পূর্ণ শস্যের রুটি, কম চর্বিযুক্ত চিজ) GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 গ্রিলড পোলেন্টা GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 চকোলেট নুগাট চিনাবাদাম GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 চাকার আকৃতির পাস্তা GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 চিজ কাসাডিলা GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 চিজ-বেসিল পাস্তা GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিজকেক প্যানকেক GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিজবার্গার GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 চিংড়ির হ্যান্ড রোল GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 চিনিমুক্ত চকলেট মিন্ট ক্যান্ডি GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিপোটলে মধু ভিনেগারেট GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 টেরিয়াকি সস GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ট্রাফল পেস্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ডাচেস আলু GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ডোয়েনজাং পেস্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 তৈরি পুডিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 দই পাই GL 15 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 দারুচিনি টোস্ট সিরিয়াল GL 15 / ১০০ গ্রাম 8/10 নারকেলের জেলি GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 পনির ভরা ক্রেপ GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 পারবয়েলড চাল GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 পালং শাক ও পনিরের এম্পানাডা GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 পালং শাকের স্পাৎজলে GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 পিপারমিন্ট মোচা ক্রিমার GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 পুলড পর্ক রাভিওলি GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেঁয়াজের কেক GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 পেস্তা আইসক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 পোর্ক চোরিজো এম্পানাদা GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্যাড থাই তোফু GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ফরাসি ভ্যানিলা ক্রিমার GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফারফালে পাস্তা GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 বন্ধন এজেন্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 বাদাম গ্রানোলা GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 বাদাম মাখনের আইসক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 বিটরুট পাস্তা GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 বিফ প্যাস্টি GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 বিফ হো ফান GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 বেক না করা আখরোট ও খেজুরের ক্রাস্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 বেকড ডোনাট GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ব্রকলি ও পনিরের পিরোগি GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্রেইজড বিফ র‍্যাভিওলি GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ব্রেডেড ভেজিটেবল স্টিকস GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা আচার শসা GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা নিরামিষ স্টিক GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা সুশি শসা ও অ্যাভোকাডো GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভাপে সেদ্ধ ওল GL 15 / ১০০ গ্রাম 7/10 ভূমধ্যসাগরীয় ভাত GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেগান ক্রাঞ্চর‍্যাপ GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 ভেজিটা সিজনিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভেজিটেবল বুরিটো GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 ভেষজ স্টাফিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভ্যানিলা চিজকেক GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা পুডিং পাউডার GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 মশলাদার সবজি ফ্রিটার GL 15 / ১০০ গ্রাম 5.5/10 মসুর ডালের নুডলস GL 15 / ১০০ গ্রাম 8/10 মাকি GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাছের রাভিওলি GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাল্টি-গ্রেইন রাইস GL 15 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 মাশরুম ও মটরশুঁটি দিয়ে ভাত GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 মাসকারপোন ক্রিম GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 মিষ্টি আলুর প্যানকেক GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 মেটামুসিল গামি (চিনি ছাড়া) GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 মোজারেলা স্টিকস GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 ম্যাকারনি পাস্তা GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 ম্যাঙ্গো মুস GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 ম্যাপল বার্বন ভিনেগারেট GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 যাম GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 রাই ক্রেপ GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 রান্না করা ইনস্ট্যান্ট নুডলস GL 15 / ১০০ গ্রাম 2/10 রান্না করা কলা GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 রান্না করা কুসকুস GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 রান্না করা কোকুইলেটস GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 রিকোটা হ্যাম পেস্ট্রি GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 রুবাব ফলের প্রিপারেশন GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 রোস্টেড ডাক সস GL 15 / ১০০ গ্রাম 3/10 লাজাঙ্কি পাস্তা GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 লাল মরিচ পেস্ট GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 লাসাগ্নে পাস্তা শীট GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 লেবুর খোসার গুঁড়ো GL 15 / ১০০ গ্রাম 8/10 শুকনো কুমড়ো GL 15 / ১০০ গ্রাম 8/10 শূকর মাংসের ডাম্পলিংস GL 15 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 শেলস অ্যান্ড চিজ GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10 সবজি ও মসুর ডালের ভাজা ডাম্পলিংস GL 15 / ১০০ গ্রাম 6/10 সবজি ডাম্পলিং GL 15 / ১০০ গ্রাম 5/10 সবজি ফ্রিটার GL 15 / ১০০ গ্রাম 4/10 সম্পূর্ণ রাই আটা স্টার্টার GL 15 / ১০০ গ্রাম 7/10 সম্পূর্ণ শস্যের রুটি হুমাস এবং টমেটো সহ GL 15 / ১০০ গ্রাম 7.5/10 সর্বাঙ্গীণ গমের রুটি দিয়ে তৈরি ফ্রেঞ্চ টোস্ট, কম চিনি, বেকড GL 15 / ১০০ গ্রাম 6.5/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।