দই পাই

GI 55 · মাঝারিGL 4.5 / স্লাইস3.5/10

মধ্যম GI

55 GI

সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ GL 4.5 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 15

Logi স্কোর 3.5/১০

মধ্যম প্রোটিন উপাদান
উচ্চ সংযোজিত চিনি

দই পাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 4.5 যোগ করে।

২৫ জানু, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন

এর পরিবর্তে

Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা

স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান

দই পাই হলো ১১,১৪৮টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।

ওয়েবে চালিয়ে যান

পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)

240

ক্যালোরি

28 g

কার্বোহাইড্রেট

8 g

প্রোটিন

11 g

চর্বি

প্রতি 100g

ক্যালোরি	240 kcal
কার্বোহাইড্রেট	28 g
শর্করা (মোট)	15 g
প্রাকৃতিক	5 g
যোগ করা	10 g
আঁশ	1 g
দ্রবণীয়	0.3 g
অদ্রবণীয়	0.7 g
প্রোটিন	8 g
চর্বি	11 g
স্যাচুরেটেড	6 g
আনস্যাচুরেটেড	4 g
সোডিয়াম	180 mg

প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা

70%

অত্যধিক প্রক্রিয়াজাত

কেন এই স্কোর?

মধ্যম প্রোটিন উপাদান
কিছু অম Saturated চর্বি রয়েছে
উচ্চ সংযোজিত চিনি
কম ফাইবার
মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড

অ্যালার্জেন

রয়েছে: দুধ

থাকতে পারে: গ্লুটেনডিম

Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

দই পাই এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?

দই পাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক 55 (মাঝারি)। একটি সাধারণ স্লাইস (30 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 4.5; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 15।

ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য দই পাই কি উপযুক্ত?

দই পাই-এর গ্লাইসেমিক সূচক মধ্যম (55)। পরিমিত পরিমাণে গ্রহণযোগ্য, আদর্শভাবে প্রোটিন বা ফ্যাটের সাথে; কম লোডের বিকল্প হলো গ্রিক দই বেরি এবং চিয়া বীজ সহ।

দই পাই রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?

দই পাই এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 15, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।

Logi অ্যাপে দই পাই দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।