সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি)
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Logi আপনার খাবার স্ক্যান করে, রিয়েল টাইমে গ্লাইসেমিক লোড গণনা করে এবং প্রতিটি উপাদান আপনার শর্করায় কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে দেখায়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 35, যা এটিকে কম GI খাবার হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করে। প্রতি 100g এ 15 গ্লাইসেমিক লোড সহ, রক্তে শর্করায় মাঝারি প্রভাব রয়েছে।
অন্যান্য fruits এর তুলনায়, সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) গ্লাইসেমিক ইনডেক্সে সর্বনিম্নদের মধ্যে স্থানে রয়েছে।
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ, ইনসুলিন প্রতিরোধ বা কম GI ডায়েট অনুসরণকারীদের জন্য একটি ভালো পছন্দ।
Logi স্কোর: 6.5/10
কেন এই স্কোর?
- ✓ চিনি যোগ করা হয়নি
- ✓ উচ্চ ফাইবার উপাদান
- ✓ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ
- ✗ উচ্চ প্রাকৃতিক চিনি ঘনত্ব
- ✗ মধ্যম গ্লাইসেমিক লোড
- ✗ প্রক্রিয়াজাতকরণ থেকে কিছু পুষ্টি ক্ষতি
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
| ক্যালোরি | 180 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 42g |
| শর্করা (মোট) | 32g |
| প্রাকৃতিক | 32.0g |
| যোগ করা | 0g |
| আঁশ | 8g |
| দ্রবণীয় | 3g |
| অদ্রবণীয় | 5g |
| প্রোটিন | 2g |
| চর্বি | 1g |
| স্যাচুরেটেড | 0.1g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.9g |
| সোডিয়াম | 2mg |
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স 35, যা এটিকে কম GI খাবার হিসেবে শ্রেণীভুক্ত করে। প্রতি 100g এ 15 গ্লাইসেমিক লোড সহ, রক্তে শর্করায় মাঝারি প্রভাব রয়েছে।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) কি উপযুক্ত?
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম (35), যা ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্তদের জন্য একটি ভালো বিকল্প।
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
সংকুচিত রাস্পবেরি নির্যাস (চিনি যোগ করা হয়নি) এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 15, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় মাঝারি প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
Logi আপনার খাবার স্ক্যান করে, রিয়েল টাইমে গ্লাইসেমিক লোড গণনা করে এবং প্রতিটি উপাদান আপনার শর্করায় কীভাবে প্রভাব ফেলে তা সঠিকভাবে দেখায়।
বিনামূল্যে শুরু করুন →