أطعمة خالية من حليب
7,648 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الحليب أو أي مكون مشتق من الحليب: لا جبن، زبدة، لبن، كريمة أو مصل. القائمة تشمل الأطعمة النباتية، اللحوم، الأسماك، البيض والبدائل الخالية من الألبان. قد تحتوي المنتجات المعبأة على آثار — تحقق من الملصق. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
بيستو البقدونس وبذور اليقطين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيستو الثوم البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 بيستو الثوم البري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6.5/10 
بيستو الجرجير والجوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بيستو الجوز والريحان بزيت الزيتون وقليل الملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 بيستو بالريحان وزيت الزيتون البكر الممتاز واللوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بيسجليسينات النحاس لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 بيسكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
بيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيض السلمون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيض السمان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 بيض السمان العضوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيض السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 بيض الشاي المسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بيض بط مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 بيض دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيض سمك الطيران لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 بيض متبل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 بيض محشو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
بيض محشي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 بيض مخفوق بالبصل والنقانق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 بيض مخفوق مع سلمون مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بيض مخفوق مع لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بيض مخلل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5.5/10 
بيض مسلوق بدون قشر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 بيض مملح مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
بيضة بط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بيضة مسلوقة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
بيضة مسلوقة مع المايونيز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
بيضة مقلية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 بيف بورغينيون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بيف بيتيكي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
بيكربونات البوتاسيوم مع كريم التارتار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بيكربونات الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 بيكولينات الزنك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
بيوتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 تاباس الروبيان بالأعشاب والثوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 تاراما لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
تتبيلة الخل والإريثريتول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
تتبيلة خل التفاح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
تشاشو لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 تشستورّا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
تشوريزو لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 تشوريزو مسلوق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2.5/10 تشيفابشيتشي مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
تورين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 تونا بزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 تونا حارة معلبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 تونا مدخنة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 تونا نيئة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
تونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
تونة الباكور لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 تونة بالأعشاب في زيت الزيتون معلبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
تونة بيضاء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 تونة متباينة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.8/10 تونة مدخنة معلبة بالليمون والزيت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
تونة مع سمسم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
تونة معلبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
تيكيلا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 تيكيلا بلانكو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
ثاني أكسيد السيليكون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
ثاني أكسيد الكبريت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ثاني أكسيد الكربون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
ثلاثي فوسفات الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
ثلج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ثلج طازج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ثلج مجروش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
ثنائي إندوليل ميثان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ثنائي الفوسفات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ثوم في زيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
ثيامين مونوترات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
جراد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
جراد البحر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 جراد البحر المطحون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
جرجير الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
جمبري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
جمبري لانجوستين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
جمبري متبل بالصويا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 جمبري مخبوز بقشرة اللوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 جمبري مطحون ناعم مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جمبري مقلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 جمبري نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 جمبون إيبيري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جمبون سيرانو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 جناح البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جناح الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 جوز البيلي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 جوز هند مبشور غير محلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جيلاتين الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جيلاتين بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جيلاتين صالح للأكل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
جيلاتين مرق السمك لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
جين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 جين تانكيري خالي من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
جين لندن الجاف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
حبات الفانيليا الكاملة (مكشوفة) لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
حبار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 حبار مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 حبار مملح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
حبار نيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
