ثوم في زيت الزيتون
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
12 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى عالي من السعرات الحرارية
ثوم في زيت الزيتون لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 12 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ثوم في زيت الزيتون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
18 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 18 g |
| مشبعة | 2.7 g |
| غير مشبعة | 15 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون غير المشبعة الصحية
- مستوى منخفض من المعالجة
- محتوى عالي من السعرات الحرارية
- قليل الألياف
- إضافة الدهون تقلل من حجم الخضار
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ثوم في زيت الزيتون؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ثوم في زيت الزيتون بعد. يحتوي على 12 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل ثوم في زيت الزيتون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ثوم في زيت الزيتون. مع 12 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من ثوم في زيت الزيتون في تطبيق Logi، مع حصتك.
