بيضة مسلوقة مع المايونيز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة مع المايونيز 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل بيضة مسلوقة مع المايونيز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيضة مسلوقة مع المايونيز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالٍ من البروتين عالي الجودة
- ✓ تأثير منخفض على مستويات سكر الدم
- ✓ درجة معالجة منخفضة للمكون الأساسي (البيض)
- ✗ محتوى عالٍ من الدهون المشبعة والصوديوم في المايونيز
- ✗ نقص الألياف الغذائية
- ✗ غالبًا ما تحتوي المايونيزات الجاهزة على زيوت نباتية منخفضة الجودة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10.5g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة مع المايونيز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة مع المايونيز 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيضة مسلوقة مع المايونيز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيضة مسلوقة مع المايونيز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيضة مسلوقة مع المايونيز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيضة مسلوقة مع المايونيز 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←