بيض السمان
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0.4 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- منخفض جدًا في الكربوهيدرات والسكريات
- مستوى معتدل من الدهون المشبعة
بيض السمان لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيض السمان العضوي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيض السمان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
158
سعرات حرارية
0.4 g
كربوهيدرات
13.1 g
بروتين
11.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 158 kcal |
| كربوهيدرات | 0.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 13.1 g |
| دهون | 11.1 g |
| مشبعة | 3.6 g |
| غير مشبعة | 6.7 g |
| صوديوم | 141 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض جدًا في الكربوهيدرات والسكريات
- محتوى عالي من البروتين
- قليل المعالجة
- مستوى معتدل من الدهون المشبعة
- لا يحتوي على ألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض السمان؟
بيض السمان لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0.4 جم لكل 100 جم).
هل بيض السمان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيض السمان لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من بيض السمان في تطبيق Logi، مع حصتك.
