جرجير الماء
لا يوجد مؤشر جلايسيمي10/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- غني بفيتامينَي C وA
- منخفض الكثافة الحرارية
جرجير الماء لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جرجير الماء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
25
سعرات حرارية
3.7 g
كربوهيدرات
2.6 g
بروتين
0.7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 25 kcal |
| كربوهيدرات | 3.7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.1 g |
| طبيعية | 2.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 2.6 g |
| دهون | 0.7 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 27 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بفيتامينَي C وA
- يحتوي على حمل سكري منخفض جداً
- غني بمضادات الأكسدة
- منخفض الكثافة الحرارية
- ليس مصدراً هاماً للبروتين
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات تحتوي على جرجير الماء
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جرجير الماء؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جرجير الماء بعد. يحتوي على 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جرجير الماء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جرجير الماء. مع 3.7 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جرجير الماء في تطبيق Logi، مع حصتك.
