อาหารที่ไม่มี ซัลไฟต์

10,859 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีการเติมซัลไฟต์ ซัลไฟต์ใช้ถนอมผลไม้อบแห้ง ไวน์ และอาหารแปรรูปบางชนิด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ถั่วอัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผสม ปรุงรสเล็กน้อยไม่ใส่เกลือ GL 2.7 / 100 กรัม 8.5/10 นมครึ่งหนึ่งไม่มีไขมัน GL 2.7 / 100 กรัม 4/10 เนยถั่วและเมล็ดพืช GL 2.7 / 100 กรัม 7/10 แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.7 / 100 กรัม 9/10 แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.7 / 100 กรัม 9/10 มะพร้าวขูดอบไม่หวานกับเมล็ดฟักทองและอบเชย GL 2.7 / 100 กรัม 7.5/10 สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล) GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 หมูหยอง GL 2.7 / 100 กรัม 3/10 เกรวี่คลาสสิก GL 2.7 / 100 กรัม 4/10 ซุปมะเขือเทศกึ่งสำเร็จรูป GL 2.7 / 100 กรัม 2/10 ผสมยี่หร่า ขมิ้น และผักชี GL 2.8 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดยี่หร่า GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 โยเกิร์ตปราศจากไขมัน GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 น้ำสลัดแกงกะหรี่ GL 2.8 / 100 กรัม 2/10 โวลวิค กลิ่นเชอร์รี่ GL 2.8 / 100 กรัม 2/10 สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ GL 2.8 / 100 กรัม 9/10 อัลมอนด์ลวก GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 ซุปมะเขือเทศ GL 2.8 / 100 กรัม 6/10 สีจากบีทรูท GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 มะเขือเทศเชอร์รีอบ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 ขนมปังกรอบเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เปลือกเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 แป้งชุบเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดคาเคาแตกละเอียด GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์แช่น้ำ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์บดหยาบ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์สีน้ำตาล GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 ผงปาปริก้า GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลิสงคั่ว GL 3 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิสงต้มในเปลือก GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลิสงอบเกลือ GL 3 / 100 กรัม 6/10 เนยถั่วลิสงธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันไฮโดรเจน) GL 3 / 100 กรัม 8/10 Liquid Death Piña Killada GL 3 / 100 กรัม 6/10 oat drink with spirulina GL 3 / 100 กรัม 6/10 Rio Mare Insalatissime GL 3 / 100 กรัม 5/10 vegan doner strips GL 3 / 100 กรัม 6/10 Vitaminwater XXX GL 3 / 100 กรัม 2/10 กระเจี๊ยบเขียวผัด GL 3 / 100 กรัม 7/10 กรีกโยเกิร์ตโรยเมล็ดทับทิม GL 3 / 100 กรัม 8/10 กลิ่นวานิลลาน้ำ (ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำตาลต่ำ) GL 3 / 100 กรัม 4/10 กลุ่มถั่วลิสงและเมล็ดงา (ผสมด้วยไข่ขาว ไม่มีน้ำตาลเติม) GL 3 / 100 กรัม 7/10 กลูเตนข้าวสาลี GL 3 / 100 กรัม 6/10 กลูเตนข้าวสาลีไวทัล GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 กะหล่ำปลีตุ๋นบีทรูท GL 3 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ GL 3 / 100 กรัม 8/10 กะหล่ำปลีและแครอท GL 3 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีและแครอทต้ม GL 3 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีห่อเทมเป้หมักและผัก GL 3 / 100 กรัม 8/10 กัมโบ GL 3 / 100 กรัม 6/10 กัวรานา GL 3 / 100 กรัม 8/10 กาแฟเย็น GL 3 / 100 กรัม 4/10 กาแฟลาเต้ปราศจากแลคโตส GL 3 / 100 กรัม 3/10 กาแฟอินก้าใส่นม GL 3 / 100 กรัม 6/10 กูลาช GL 3 / 100 กรัม 6/10 เกรปเบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 8/10 เกรปฟรุตสีชมพู GL 3 / 100 กรัม 9/10 เกรวี่เนื้ออบ GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 แกงกะหรี่เห็ด GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 แกงถั่วเหลือง GL 3 / 100 กรัม 7/10 แกงเผ็ดแดง GL 3 / 100 กรัม 4/10 โกโก้แมส GL 3 / 100 กรัม 7/10 ไก่ติกก้ามาซาลา GL 3 / 100 กรัม 8/10 ไก่ทอด GL 3 / 100 กรัม 5/10 ไก่ทอดซอสมะเขือเทศ GL 3 / 100 กรัม 4/10 ไก่ผัดเสฉวน GL 3 / 100 กรัม 5/10 ไก่ฟริกาสเซ่ GL 3 / 100 กรัม 6/10 ไก่วีแกน GL 3 / 100 กรัม 4/10 ขนมป๊อปโอเวอร์ดอกกะหล่ำ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังเมล็ดธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขนมโรลอบเชยทำจากแป้งอัลมอนด์ ไข่ และสารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 ขนุนดิบ (ต้ม, ฉีก) GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขนุนอ่อน GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขนุนอ่อน GL 3 / 100 กรัม 9/10 ของหวาน DIY (หญ้าหวาน/ผลพระภิกษุ, ลดเกลือ) GL 3 / 100 กรัม 7/10 ของหวานโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 6/10 ไข่ปลาแซลมอนเทียม GL 3 / 100 กรัม 3/10 ครีมทางเลือกจากพืช GL 3 / 100 กรัม 5/10 ครีมเทียมจากนมอัลมอนด์ GL 3 / 100 กรัม 4/10 ครีมมะเขือเทศ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ครีมโยเกิร์ตพร้อมเนื้อผลไม้ธรรมชาติ GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 ครีมอัลมอนด์หวานและครีมมี่ GL 3 / 100 กรัม 5/10 ครูตองซ์ขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 3 / 100 กรัม 6/10 คลาวด์เบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด GL 3 / 100 กรัม 8/10 คอทเทจชีสรสวานิลลาไขมันต่ำ GL 3 / 100 กรัม 5/10 คาโพนาตา GL 3 / 100 กรัม 7/10 คีชลอแรน GL 3 / 100 กรัม 4/10 เค้กโยเกิร์ตแป้งอัลมอนด์ (หวานตามธรรมชาติ) GL 3 / 100 กรัม 7/10 เคเฟอร์ไม่หวานกับเชอร์รี่สดหั่นชิ้นเล็ก GL 3 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มกระป๋อง GL 3 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตพร้อมโปรไบโอติก GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มคีเฟอร์กับเบอร์รี่สด GL 3 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มจากพืช GL 3 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มจากพืชสูตรเบา GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มโปรตีนจากข้าวโอ๊ตและถั่วลันเตา GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มโยเกิร์ตเชอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ