แกงเผ็ดแดง
GI 40 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีเครื่องเทศและสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
แกงเผ็ดแดง มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงเผ็ดแดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
160
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเครื่องเทศและสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงเผ็ดแดง คือเท่าไร?
แกงเผ็ดแดง มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
แกงเผ็ดแดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงเผ็ดแดง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แกงเผ็ดแดง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงเผ็ดแดง มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
-
ซอสแกงกะหรี่สูตรเบา GI 40 -
สารสกัด THC ไม่มี GI -
ไทอามีน โมโนไนเตรต ไม่มี GI -
ไทอะมีน ไม่มี GI -
สารทำให้ข้น (แป้งข้าวโพด, คาราจีแนน) GI 85 - สารทำให้ข้น (กลีเซอรีน, อิมัลซิไฟเออร์, แป้งคีนัว, เอนไซม์, โมโน- และไดกลีเซอไรด์ของกรดไขมัน) GI 65
-
กัมกวาร์และกัมแซนแทน (ส่วนผสมเพิ่มความข้น) GI 5 -
น้ำสลัดพันเกาะ ไม่มี GI
ตรวจสอบ แกงเผ็ดแดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
