กัมโบ
GI 38 · ต่ำGL 3 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
38 GI
GL 3 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีผักและโปรตีนไขมันต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
กัมโบ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กัมโบ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
85
แคลอรี่
8 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
3.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักและโปรตีนไขมันต่ำ
- มีใยอาหารปานกลาง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีน้ำตาลเติมแต่ง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กัมโบ คือเท่าไร?
กัมโบ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100 กรัม
กัมโบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กัมโบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กัมโบ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กัมโบ มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กัมโบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
