อาหารที่ไม่มี งา
10,543 รายการอาหาร
อาหารที่ไม่มีงา: ไม่มีทาฮินี น้ำมันงา หรือเมล็ดงา งามักเป็นส่วนผสมแฝงในขนมปัง ฮัมมัส และน้ำสลัด อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ลูกพีชกระป๋องครึ่งลูก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 11.6 / 100 กรัม 4/10 
ผงโกโก้ดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 
โกโก้เข้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 7/10 
เครื่องเทศตะวันออก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศบาฮารัต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องเทศผสมกะหรี่พร้อมขมิ้นและขิง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องเทศผสมคอร์มา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศโมร็อกโก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 ผงเครื่องเทศคับซา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 11.6 / 100 กรัม 8/10 กล้วยน้ำว้า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 11.7 / 100 กรัม 7.5/10 กล้วยเอลาชิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 51 GL 11.7 / 100 กรัม 7.5/10 
กระเทียมอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 11.7 / 100 กรัม 8/10 Cream of Wheat Original ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 66 GL 12 / 100 กรัม 4/10 Fruit jelly ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
กะหล่ำปลีเทมปุระ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 4/10 กุ้งชุบมะพร้าวทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวบัควีทเห็ดและผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 12 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวผักนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ไก่ทอดแบบเส้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ไก่ป๊อป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ไก่ป๊อป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังเบอร์เกน ซอย-ลิน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ขนมเยลลี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 ขนมหวานมอนเต้สีขาว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
ขนุน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ของว่างสอดไส้ครีมชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ข้าวกล้องผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 
ข้าวกล้องเมล็ดยาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องและข้าวป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวกล้องและข้าวป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
ข้าวกล้องและควินัวผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 
ข้าวกล้องหมัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาสมาติสีน้ำตาลหุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ข้าวผสมถั่วเลนทิลสีน้ำตาลแบบซอง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวสาลีพริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
ค็อกเทลไดคิวริ (บรรจุขวด) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
คูสคูสข้าวสาลีเต็มเมล็ด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 6/10 
เค้กแครอทสเปลท์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 6/10 เคซาดิยาไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 เคซาดีย่าซาลามีชีสและพริก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปไก่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 5/10 เครปคาวอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
เครปชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เครปสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 เครื่องดื่มริต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 เครื่องเทศ (มาซาล่าเบลนด์) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
เครื่องเทศชาไช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศผสมการัมมาซาลาและพริกแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 9/10 
เครื่องเทศห้าชนิดของจีน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8.5/10 โครเกต์ผักโขม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
โครเก็ตเห็ดและกะหล่ำปลี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 เจลาโตดาร์กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
โจ๊กข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 12 / 100 กรัม 5/10 โจ๊กข้าวสาลี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตคาราเมลปราศจากน้ำตาล Russell Stover ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 12 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตร้อนวิปครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสโครเกต์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ชีสน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
ชีสวีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
เชดดาร์วีแกน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ซอร์เบต์โยเกิร์ตแบล็คเคอร์แรนท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
ซอสแมนวิช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 ซอสเอเชีย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 2/10 
ซิร์นิกิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
ซีเรียลผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 12 / 100 กรัม 8/10 ซูชิแซลมอนชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 ซูชิปลาอัลบาคอร์หมัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ซูชิหน้าปลาแซลมอนย่างและอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 
แซนด์วิชขนมปังไรย์ อกไก่ย่าง และผักโขมสด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 แซนด์วิชไข่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ตอร์ติญ่าแครอท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 แตงกวาดองรสหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 3/10 ทอดมันปลาคอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ทอดมันผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
ธัญพืชผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ธัญพืชรวมผัก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ธัญพืชหุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7/10 นมช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 2/10 น้ำซุปฐาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 12 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดฮันนี่มัสตาร์ดสูตรปราศจากไขมัน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
เนื้อกล้วยบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 52 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
เนื้อปลาแบบชุบเกล็ดขนมปัง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 3/10 
เนื้อสำหรับพาสต้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 4/10 บัลเกอร์ผสมควินัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 
บาร์บราวนี่ฟัดจ์โปรตีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 4/10 เบรกฟาสต์แรป ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
เบอร์รี่จูนิเปอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 12 / 100 กรัม 7/10 ปลาชุบแป้งทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ปลาแท่งชุบเกล็ดขนมปังโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 6/10 ปอเปี๊ยะกุ้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 แป้งโดสำหรับทำขนมปัง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนบาร์รสคาราเมล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผง NutraBio Intra Blast ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผงกะหล่ำดอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 12 / 100 กรัม 7/10 
ผัดหมี่เจ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 5/10 
พริกน้ำผึ้งกับชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 12 / 100 กรัม 4/10 
พอว์พอว์อเมริกัน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 12 / 100 กรัม 8/10 
