อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

6,633 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ถั่วเขียวคั่ว GL 21 / 100 กรัม 7/10 ทริปเปิลเซค GL 21 / 100 กรัม 2/10 นักเก็ตมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 บูเรกชีส GL 21 / 100 กรัม 3/10 ปีโรกี GL 21 / 100 กรัม 4.5/10 แป้งข้าวบาร์เลย์เต็มเมล็ด GL 21 / 100 กรัม 7/10 แป้งถั่วลูกไก่ GL 21 / 100 กรัม 7.5/10 แป้งสเปลท์โฮลวีต GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงกุหลาบป่า (ผลทั้งผล) GL 21 / 100 กรัม 7/10 ผงบีทรูท GL 21 / 100 กรัม 6/10 ผงเบอร์รี่แห้ง GL 21 / 100 กรัม 8/10 ผลิตภัณฑ์อบจากแป้งสเปลท์โฮลเกรน GL 21 / 100 กรัม 7/10 ผักแห้ง GL 21 / 100 กรัม 5/10 พิซซ่าซาลามี GL 21 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่าโรล GL 21 / 100 กรัม 2/10 แพตตี้มันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งอบ GL 21 / 100 กรัม 4/10 มัฟฟินส้มข้าวสาลีเต็มเมล็ด (น้ำตาลลดลง) GL 21 / 100 กรัม 6/10 ลูกเกดดำแห้ง GL 21 / 100 กรัม 6/10 ลูกมัทโซ GL 21 / 100 กรัม 4/10 วาฟเฟิลช็อกโกแลตชิพ GL 21 / 100 กรัม 4/10 วาฟเฟิลมันฝรั่ง GL 21 / 100 กรัม 3/10 สโตรมโบลีแช่แข็ง GL 21 / 100 กรัม 3/10 สปาแซตเล GL 21 / 100 กรัม 4/10 ไส้ขนมปังข้าวโพดชีส GL 21 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ตมะพร้าว GL 21.6 / 100 กรัม 6/10 ซอสช็อกโกแลตโฮมเมดกับเนื้ออินทผลัม GL 21.6 / 100 กรัม 5/10 มูสลี่กับเมล็ดเจียและวอลนัท GL 21.6 / 100 กรัม 7.5/10 ลูกพลังงานถั่ว โกโก้ และอินทผลัม GL 21.6 / 100 กรัม 6.5/10 กระเทียมแห้ง GL 22 / 100 กรัม 6/10 กระเทียมแห้ง (ผง) GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปัง Good Seed หั่นบาง GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังควินัวและอมารันท์ GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังคีโตธัญพืชหลากหลาย GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังดำ GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังธัญพืชรวม GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังพัมเปอร์นิเคิล GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังม้วนสีเข้ม GL 22 / 100 กรัม 5.5/10 ขนมปังมังสวิรัติธัญพืชรวม GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังไรย์มีเมล็ด GL 22 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังแอมารันท์โฮลเกรน GL 22 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโฮลเกรน 100% Nature's Own GL 22 / 100 กรัม 7/10 ข้าวพริกปาปริก้า GL 22 / 100 กรัม 4/10 เครปบาง GL 22 / 100 กรัม 3/10 โคนไอศกรีม GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตของหวาน Maltanki GL 22 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตเบลเยียม GL 22 / 100 กรัม 2/10 ชิ้นพิซซ่าเห็ด GL 22 / 100 กรัม 4/10 ซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง GL 22 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชชีสย่าง GL 22 / 100 กรัม 3/10 บอลขนมว่าง (เมล็ดเจีย, ข้าวโอ๊ต, เนยถั่ว, ผลไม้แห้ง) GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 บะหมี่ชาวเหมิน GL 22 / 100 กรัม 3/10 บาร์ Kind GL 22 / 100 กรัม 4/10 บาร์ช็อกโกแลตดำราสป์เบอร์รี่เมล็ดฟักทอง GL 22 / 100 กรัม 3/10 เบเกิลไส้เนื้อสับ GL 22 / 100 กรัม 4/10 เบอร์รี่โกจิแห้ง GL 22 / 100 กรัม 6/10 ผงกระเทียม GL 22 / 100 กรัม 7/10 ผงกระเทียมแห้งไม่มีเกลือ GL 22 / 100 กรัม 7/10 ผงชงลดน้ำหนัก GL 22 / 100 กรัม 3/10 ผงปรุงรสชีส GL 22 / 100 กรัม 3.5/10 ผงลูกูมา GL 22 / 100 กรัม 7/10 ผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 22 / 100 กรัม 6/10 แผ่นขนมปังไรย์-สเปลท์ GL 22 / 100 กรัม 6.5/10 พิซซ่าแช่แข็ง GL 22 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่ามาการิต้า GL 22 / 100 กรัม 3/10 แพนเค้กไร้น้ำตาล GL 22 / 100 กรัม 4/10 แยมราสเบอร์รี่ไร้น้ำตาล GL 22 / 100 กรัม 4/10 เลมอนเคิร์ด GL 22 / 100 กรัม 2/10 วุ้นเส้นข้าวกับเนยและน้ำมัน GL 22 / 100 กรัม 3/10 หอมใหญ่กรอบ GL 22 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังกรอบไรย์กับทาฮินี GL 22.5 / 100 กรัม 6.5/10 เครื่องปรุงรสหน้าชิโอ GL 22.5 / 100 กรัม 5/10 เกล็ดควินัว GL 23 / 100 กรัม 6/10 ขนมปัง 21 เมล็ดธัญพืช GL 23 / 100 กรัม 4/10 ขนมปัง Dave's Killer GL 23 / 100 กรัม 6/10 ขนมปัง Dave's Killer 21 ธัญพืชและเมล็ดพืช GL 23 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังซาวโดว์เมล็ดพันธุ์ GL 23 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังถั่ว GL 23 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังเมล็ดเจีย GL 23 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังโรลข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 23 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังไรย์โรลพร้อมธัญพืช GL 23 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ GL 23 / 100 กรัม 7/10 ครัวซองต์ธัญพืชเต็มเมล็ด GL 23 / 100 กรัม 3/10 ครีมผง GL 23 / 100 กรัม 2.5/10 ชัทนีย์ GL 23 / 100 กรัม 3/10 ซอสบาร์บีคิวญี่ปุ่น GL 23 / 100 กรัม 2/10 แป้งโดจากแป้งไรย์ GL 23 / 100 กรัม 5/10 แป้งตอร์ติญ่าข้าวโพดอบ GL 23 / 100 กรัม 6.5/10 แป้งพิซซ่าธัญพืชเต็มเมล็ด GL 23 / 100 กรัม 5/10 แป้งห่อธัญพืชเต็มเมล็ด GL 23 / 100 กรัม 7/10 ผงกระเทียมและหัวหอมแห้ง (ไม่มีเกลือ ไม่มีวัตถุกันเสีย) GL 23 / 100 กรัม 7.5/10 ผงต้นหอม GL 23 / 100 กรัม 8/10 ผงนมปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ (นมสกัดไขมันออร์แกนิค) GL 23 / 100 กรัม 4/10 ผงฟักทอง GL 23 / 100 กรัม 7/10 ผลิตภัณฑ์อาหาร GL 23 / 100 กรัม 3/10 พินซาโฮลเกรน GL 23 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กคลาสสิก GL 23 / 100 กรัม 3/10 มัฟฟินธัญพืชเต็มเมล็ด GL 23 / 100 กรัม 4/10 ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง GL 23 / 100 กรัม 6/10 โรตีธัญพืชรวม GL 23 / 100 กรัม 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ