Livsmedel utan mjölk

8 934 livsmedel

Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.

Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.

Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.

Tonfisksmak — 1/10 Tonkotsubuljong — 4/10 topprundbiff — 8/10 Torkad åkerfräken — 9/10 torkad fisk — 6/10 Torkad havsruda — 5/10 torkad kolmule — 7/10 Torkad kräfta — 8/10 Torkad kycklingfilé — 7/10 Torkad mejram — 8/10 torkad mynta — 8/10 Torkad nors — 6/10 torkad och mald sjögräs — 9/10 Torkad oregano — 9/10 Torkad öronmussling — 9/10 Torkad sjögräs — 9/10 Torkad timjan — 9/10 torkade ansjovis — 6/10 torkade bonitoflingor — 7/10 Torkade gröna teblad — 10/10 torkade kamomillblommor — 9/10 Torkade kamomillblommor — 10/10 torkade oliver — 5/10 torkade pepparmyntablad — 10/10 Torkade rosmarinblad — 8/10 Torkade steviablad — 9/10 torkade tångflingor — 8/10 torkat ankbröst — 4/10 torkat bäverkött — 6.8/10 torkat kött — 6/10 Torkat kycklingextrakt — 4/10 torkat norialgspulver — 9/10 torkat rökt kött — 4/10 torr vermouth — 4/10 Torrt starkvin (risvinstil) — 3/10 torsk — 9/10 Torsk — 9/10 torsk fiskbollar — 8.5/10 torskfilé — 9/10 Torskfilé, ångad, utan tillsatt fett — 8/10 torskleverolja — 6/10 Torskrygg — 9/10 Torskrygg — 9/10 Totalt fett — 2/10 Toulousekorv — 3/10 Trådfinbraxen — 9/10 Transfettfri margarin — 3/10 Tri-tip — 8/10 Tropisk humle — 8/10 Tryffelkrydda — 3/10 tryffelolja — 6/10 Tunga i aspic — 6/10 Tunga i olja — 6/10 tungsfilé — 9/10 Tunn fågelkorv — 4/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 turkiskt kaffepulver — 8/10 tusenårigt ägg — 4/10 Ugnsbakad fisk — 9/10 Ugnsbakad fisk med spenat — 9/10 ugnsbakad hälleflundra — 9/10 ugnsbakad havsruda — 9/10 Ugnsbakad kalkonbacon med reducerad natriumhalt — 6/10 Ugnsbakad lamm — 6.5/10 Ugnsbakad makrill — 9/10 Ugnsbakad öring — 8/10 ugnsbakad pollock — 9/10 Ugnsbakad tilapiafilé — 6/10 Ugnsbakad torsk — 8/10 Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke — 8.5/10 Ugnsbakad vit fisk med citron och dill — 9/10 Ugnsbakad vit fisk med örter, citron och olivolja — 9/10 ugnsbakade kycklingvingar — 7/10 Ugnsbakade räkor med mandeltäcke — 8/10 Ugnsbakade revbensspjäll av nötkött — 6.5/10 ugnsstekt fläskkotlett — 7/10 ugnsstekt kalkon — 9/10 ugnsstekt kalvkött — 8/10 ugnsstekt kanin — 8.5/10 ugnsstekt kött — 8/10 ugnsstekt kycklingben — 8/10 Ugnsstekt kycklingben utan skinn — 8/10 ugnsstekt kycklinglår — 8/10 Ugnsstekt lamm — 7/10 ugnsstekt oxlägg — 7/10 ugnsstekta kycklingvingar — 7/10 Ung kalkon — 9.5/10 Vaktel — 8.5/10 vaktelägg — 8/10 vaktelben — 8/10 Valkött — 8/10 vallmofrön — 8/10 Valnöt basilika pesto (mindre salt, olivolja) — 7/10 valnötsolja — 7/10 Valthornssnäcka — 9/10 vanilj chai te — 8/10 vanilj erythritol sirap — 6/10 vaniljbönpasta — 8/10 Vaniljextrakt — 6/10 Vaniljinfuserad MCT-olja — 7/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sidor

Din veckovisa matdagbok

Spåra måltider, glykemisk belastning & humör. Upptäck mönster på 3 veckor.

Ingen spam. Avprenumerera när som helst.