Torkad åkerfräken
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.5 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Mycket kalorisnål
- Lågt proteininnehåll
Torkad åkerfräken har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 27 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad åkerfräken är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
15
Kalorier
2.5 g
Kolhydrater
1.5 g
Protein
0.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket kalorisnål
- Rik på mineraler och antioxidanter
- Inget tillsatt socker
- Lågt proteininnehåll
- Begränsat kalori- och näringsvärde
- Ingen betydande källa till essentiella makronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad åkerfräken?
Det glykemiska indexet för Torkad åkerfräken har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.5 g kolhydrater per 100 g.
Är Torkad åkerfräken bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Torkad åkerfräken är inte uppmätt. Med 2.5 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Torkad åkerfräken i Logi-appen, med din portion.
