Ugnsbakad torsk
Inget glykemiskt index8/10
Inget glykemiskt index — inga kolhydrater
0 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Låg halt av essentiella omega-3-fettsyror
Ugnsbakad torsk har inget glykemiskt index: innehåller inga kolhydrater.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Rå torsk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakad torsk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
0 g
Kolhydrater
20 g
Protein
0.7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 0 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Utmärkt källa till högkvalitativt protein
- Praktiskt taget ingen glykemisk påverkan
- Låg halt av essentiella omega-3-fettsyror
- Saknar kostfiber och fytonäringsämnen
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad torsk?
Ugnsbakad torsk har inget glykemiskt index eftersom det inte innehåller några kolhydrater (0 g per 100 g).
Är Ugnsbakad torsk bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad torsk innehåller inga kolhydrater och höjer därför inte blodsockret på egen hand.
Vilken form av Rå torsk har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Rå torsk i denna databas har Fiskstuvning lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Ugnsbakad torsk i Logi-appen, med din portion.
