Ugnsbakad fisk med spenat
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakad fisk med spenat har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Ugnsbakad fisk med spenat bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakad fisk med spenat är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Rik på vitaminer och mineraler
- ✓ Låg glykemisk påverkan
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll jämfört med rena grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 2g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 16g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 1.2g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad fisk med spenat?
Ugnsbakad fisk med spenat har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakad fisk med spenat bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad fisk med spenat har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakad fisk med spenat blodsockret?
Ugnsbakad fisk med spenat har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →