Ugnsbakad fisk med spenat
Inget glykemiskt index9/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Ugnsbakad fisk med spenat har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 26 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakad fisk med spenat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
90
Kalorier
2 g
Kolhydrater
16 g
Protein
2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
50%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på vitaminer och mineraler
- Låg glykemisk påverkan
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll jämfört med rena grönsaker
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad fisk med spenat?
Det glykemiska indexet för Ugnsbakad fisk med spenat har ännu inte uppmätts. Innehåller 2 g kolhydrater per 100 g.
Är Ugnsbakad fisk med spenat bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Ugnsbakad fisk med spenat är inte uppmätt. Med 2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se Ugnsbakad fisk med spenat i Logi-appen, med din portion.
