Torkad oregano
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Praktiskt taget ingen påverkan på blodsockernivåerna
- Mycket låg kaloritäthet gör det näringsmässigt ofullständigt som en enskild föda
Torkad oregano har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 68.9 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171328 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färsk oregano
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkad oregano är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g |
| 1 tsp, ground | 2 g |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 68.92 g |
| Socker (totalt) | 9.85 g |
| Naturligt | 9.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 42.5 g |
| Löslig | 10.3 g |
| Olöslig | 32.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 4.28 g |
| Mättat | 0.54 g |
| Omättat | 3.74 g |
| Natrium | 56 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Praktiskt taget ingen påverkan på blodsockernivåerna
- Utmärkt källa till antioxidanter och antiinflammatoriska föreningar
- Högt förhållande mellan fiber och kolhydrater
- Mycket låg kaloritäthet gör det näringsmässigt ofullständigt som en enskild föda
- Begränsat betydande bidrag av makronäringsämnen
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Torkad oregano
-
Kyckling Cacciatore 45 min · 12 ingredienser · avancerad -
Frittata al Forno con Verdure (Italiensk ugnsbakad grönsaksfrittata) 35 min · 11 ingredienser · medel -
Ratatouille Provençale (Fransk sommargrönsaksgryta) 60 min · 13 ingredienser · medel -
Lågglykemisk vit böngryta med kyckling 35 min · 14 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkad oregano?
Det glykemiska indexet för Torkad oregano har ännu inte uppmätts. Innehåller 68.9 g kolhydrater per 100 g.
Är Torkad oregano bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Torkad oregano är inte uppmätt. Med 68.9 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Färsk oregano har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färsk oregano i denna databas har Färsk oregano lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Torkad oregano i Logi-appen, med din portion.
