Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Hög proteinhalt
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Låg glykemisk påverkan
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll jämfört med växtbaserade måltider
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 2g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 22g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke?
Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke blodsockret?
Ugnsbakad torskfilé med mandeltäcke har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →