vallmofrön
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
28.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- Exceptionellt fiberinnehåll
- Hög kaloritäthet
vallmofrön har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 28.1 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #171330 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vallmofrön är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsk | 3 g |
| 1 msk | 9 g |
Näringsvärden (per 100g)
525
Kalorier
28.1 g
Kolhydrater
17.99 g
Protein
41.56 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 525 kcal |
| Kolhydrater | 28.1 g |
| Socker (totalt) | 2.99 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 19.5 g |
| Löslig | 5.9 g |
| Olöslig | 13.7 g |
| Protein | 17.99 g |
| Fett | 41.56 g |
| Mättat | 4.517 g |
| Omättat | 36 g |
| Natrium | 26 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Exceptionellt fiberinnehåll
- Bra proteinkälla
- Hög kaloritäthet
- Högt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vallmofrön?
Det glykemiska indexet för vallmofrön har ännu inte uppmätts. Innehåller 28.1 g kolhydrater per 100 g.
Är vallmofrön bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för vallmofrön är inte uppmätt. Med 28.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se vallmofrön i Logi-appen, med din portion.
