vallmofrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
vallmofrön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas vallmofrön bland de lägsta i glykemiskt index.
vallmofrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på hälsosamma omättade fetter
- ✓ Innehåller växtprotein
- ✗ Hög kaloritäthet
- ✗ Måttligt högt totalt fett
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 525 kcal |
| Kolhydrater | 28.1g |
| Socker (totalt) | 2.99g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 19.5g |
| Löslig | 5.9g |
| Olöslig | 13.7g |
| Protein | 17.99g |
| Fett | 41.56g |
| Mättat | 4.517g |
| Omättat | 36g |
| Natrium | 26mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vallmofrön?
vallmofrön har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är vallmofrön bra för personer med insulinresistens?
vallmofrön har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar vallmofrön blodsockret?
vallmofrön har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →