Vaniljextrakt
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
12.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Används per tesked: cirka 12 kcal och 0,5 g socker per tesked (4,2 g)
- Cirka 34 g alkohol per 100 g: större delen av de 288 kcal per 100 g kommer från alkohol
Vaniljextrakt har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 12.7 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 5 okt. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173471 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1.4 per 100 g Ground cinnamon gives oats, yogurt, baking and coffee a warm, sweet aroma by the pinch, with no alcohol and about 2.5 kcal per gram.
Kanel - GL 13.7 per 100 g Cardamom is a classic aromatic for sweet doughs, rice pudding and coffee; a pinch replaces vanilla's perfume with a citrusy, floral note.
kardemumma - GL 1.1 per 100 g Lemon zest scents cakes, cheesecakes and yogurt the same way as a flavouring, with no alcohol or added sugar.
Ekologiskt citronskal - GL 5 per 100 g Orange zest adds a sweet, fragrant note to baking, porridge and desserts where vanilla would, with no alcohol.
apelsinskal
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vaniljextrakt är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1/2 tsp | 2 g |
| 1 tsp | 4 g |
| 1 tbsp | 13 g |
| 1 cup | 208 g |
Näringsvärden (per 100g)
288
Kalorier
12.7 g
Kolhydrater
0.1 g
Protein
0.1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 288 kcal |
| Kolhydrater | 12.7 g |
| Socker (totalt) | 12.7 g |
| Naturligt | 10.7 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbetningsgrad
30%
Minimal
Varför detta betyg?
- Används per tesked: cirka 12 kcal och 0,5 g socker per tesked (4,2 g)
- Ger en söt arom till havregrynsgröt, yoghurt och bakverk utan att tillsätta socker i nämnvärd mängd
- Cirka 34 g alkohol per 100 g: större delen av de 288 kcal per 100 g kommer från alkohol
- Innehåller inga nämnvärda mängder protein, fibrer eller vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Vaniljextrakt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vaniljextrakt?
Det glykemiska indexet för Vaniljextrakt har ännu inte uppmätts. Innehåller 12.7 g kolhydrater per 100 g.
Är Vaniljextrakt bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Vaniljextrakt är inte uppmätt. Med 12.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Vaniljextrakt i Logi-appen, med din portion.
