Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Karfiolové pyré Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolové pyré s extra panenským olivovým olejom a cesnakom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 karfiolové rizoto Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Karfiolový bylinný šalát s vinaigretom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 karfiolový steak Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Karfiolový zapekaný pokrm (karfiol namiesto zemiakov) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Káva s mliekom bez cukru Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kefírová omáčka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 Kefírové zrná Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Kefírové zrná Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kel hlávkový Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kelový šalát s vlašskými orechmi a olivovým olejom Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 kelp Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kimchi z čínskej kapusty Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kimči Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Klasické guacamole Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Klasické tzatziki Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Klíčky Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
klíčky mungo fazule Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 klíčky póru Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
kocky chleba z karfiolu (karfiol a vajcia) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 kokcinia Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
kokosová mliečna pena Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
kokosová voda Nízky GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
kokosové mlieko kefír Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 kokosový jogurt Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 Kokosový kari vývar Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Kokosový krém s vanilkou a sladidlom z mníšskeho ovocia Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 5/10 
kokosový krémový dezert Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 kokosový nápoj Nízky GI 45 GL 1 / 100 g 3/10 
Kombucha Nízky GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
kombucha čaj Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha s trávou citrónovou Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Koncentrovaná limetková esencia bez alkoholu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Koncentrovaný zeleninový vývar Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Konfitované artičoky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Konopný proteínový prášok Nízky GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 konzervovaná mäsová nátierka Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 konzervované bambusové výhonky Nízky GI 24 GL 1 / 100 g 9/10 konzervovaný vegánsky tuniak Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 koralovec Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Koralovec ježovitý Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Koralovec ježovitý Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Koralový šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Korenie krídlové Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Körözött Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Körözött syrová nátierka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 kôstkované olivy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 kozák brezový Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Krabie koláčiky (s mandľovou múkou) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Krájaná morčacia šunka Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 
krájané paradajky Nízky GI 38 GL 1 / 100 g 9/10 
Krakus cviklová polievka Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Králikový pâté Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Kráľovská trúbková huba Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Krémová brokolicová a karfiolová polievka (pyré, bez pridania škrobu) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Krémová omáčka z karfiolu Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Krémová sóda Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Krémové avokádové pesto s bazalkou a cesnakom Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Krémový syr 3.9% Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 krémový syr s kuracím perkeltom Nízky GI 8 GL 1 / 100 g 6/10 krémový tvaroh Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 krevetové ceviche Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 krevety v paradajkovej omáčke Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
kučeravý šalát frisée Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kuraacie v omáčke Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kurací rezník obalený v strúhanke z karfiolu a pečený Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Kuracia polievka s karfiolom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Kuracia polievka so širataki rezancami Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 kuracie prsia dusené v paradajkovej omáčke Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Kuracie prsia restované s paprikou a zázvorom Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
kuracie prsia so zeleninou Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 Kuracie prsia z voľného chovu, restovaný kel, plátky avokáda Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Kuracie rezance v bylinkovej kruste s ľanovými semienkami Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 kuracie satay Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Kuracie špízy s paprikou Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kuriatka jedlá Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Kuriatko žlté Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 kuriatková omáčka Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Kurkumová pasta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 kurt syr Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 kúsky paradajok Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kyslá kapusta s hubami a slaninou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
kyslá smotanová omáčka Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 
kyslé citróny Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kyslé mlieko Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 kyslý vývar Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Labneh syr Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Labneh z nízkotučného jogurtu s bylinkami a uhorkou Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Labneh z prírodného jogurtu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 Lactobacillus paracasei Shirota Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ľahká ricotta Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Ľahký šalát s vareným lososom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ľahšie pesto s grécky jogurtom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Lakanto syrup Nízky GI 3 GL 1 / 100 g 6/10 
Ľanové mlieko Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Letná tekvica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Lettuce in sour cream Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Levanduľa Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 lievik trúbkovitý Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
