Labneh syr
Nízky GI
GL 2.3 na šálka (225 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
Labneh syr má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (225 g) pridá glykemickú záťaž 2.3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Labneh syr
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Labneh syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 šálka | 225 g | 2.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 4.5 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s touto surovinou: Labneh syr
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Labneh syr?
Labneh syr má glykemický index 20 (Nízky). Jedna šálka (225 g) má glykemickú záťaž 2.3; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Labneh syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Labneh syr má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Labneh syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Labneh syr má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Labneh syr v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Labneh syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
