kučeravý šalát frisée
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Nízka hustota bielkovín
kučeravý šalát frisée má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 18. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kučeravý šalát frisée je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bielkoviny | 1.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Zanedbateľný vplyv na hladinu cukru v krvi
- Nízka hustota bielkovín
- Obmedzený profil mikroživín v porovnaní s tmavšou listovou zeleninou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: kučeravý šalát frisée
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kučeravý šalát frisée?
kučeravý šalát frisée má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je kučeravý šalát frisée vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kučeravý šalát frisée má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kučeravý šalát frisée ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kučeravý šalát frisée má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kučeravý šalát frisée v aplikácii Logi, s vašou porciou.
