Záhradný šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Záhradný šalát má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Záhradný šalát zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Záhradný šalát je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vody
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Nízka hustota mikronutrientov (typický zelený šalát)
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 4.2g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 1.7g |
| Rozpustná | 0.5g |
| Nerozpustná | 1.2g |
| Bielkoviny | 1.1g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.07g |
| Sodík | 20mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Záhradný šalát?
Záhradný šalát má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Záhradný šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Záhradný šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Záhradný šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Záhradný šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →