kyslé citróny
Nízky GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Extrémne vysoký obsah sodíka
kyslé citróny má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Citrón (20). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.2.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Citrón
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kyslé citróny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Dobrý obsah vlákniny
- Nízky obsah kalórií a tukov
- Extrémne vysoký obsah sodíka
- Možnosť skrytých prídavných látok pri konzervácii
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kyslé citróny?
kyslé citróny má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je kyslé citróny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kyslé citróny má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Citrón má najnižšiu glykemickú záťaž?
kyslé citróny má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Citrón v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si kyslé citróny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
