kurt syr
GI 10 · NízkyGL 1 / 100 g4/10
Nízky GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 4/10
- vysoký obsah bielkovín
- vysoký obsah sodíka
kurt syr má glykemický index 10 (Nízky).
Aktualizované 14. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kurt syr je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
320
Kalórie
10 g
Sacharidy
35 g
Bielkoviny
15 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 35 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 2500 mg |
Stupeň spracovania
70%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky glykemický vplyv
- vysoký obsah sodíka
- stredný obsah nasýtených tukov
- vysoko spracovaný mliečny výrobok
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kurt syr?
kurt syr má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je kurt syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kurt syr má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kurt syr ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kurt syr má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kurt syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
