Tvaroh mango a marakuja
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
Tvaroh mango a marakuja má glykemický index 45 (Nízky).
Aktualizované 26. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tvaroh mango a marakuja je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 75 kcal |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry (celkom) | 8 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 0.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku
- Obsahuje ovocné pyré
- Obsahuje pridané cukry
- Stredné spracovanie
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tvaroh mango a marakuja?
Tvaroh mango a marakuja má glykemický index 45 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Tvaroh mango a marakuja vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tvaroh mango a marakuja má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Tvaroh mango a marakuja ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tvaroh mango a marakuja má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Tvaroh mango a marakuja v aplikácii Logi, s vašou porciou.
