Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
varený pór Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
varený špenát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 varený špenát s cesnakom a cibuľou Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
vegánske kimchi Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Vegánske pesto z konopných semienok Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Vegánsky kefír Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vegánsky syr z tekvicových semienok Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Vegetariánska hubová omáčka s gréckym jogurtom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Verjus Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Vlašské orechy a výživové kvasnicové syrové posýpky Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Voda infúzovaná čerstvými malinami a chia semienkami Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 vodný bambus Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Vodný kefír Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Volvic Dotyk Citrónu a Limetky Stredný GI 65 GL 1 / 100 g 4/10 vuna Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 vyprážaná hlivu ustricová Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Vyprážaná kyslá kapusta Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 vyprážaná letná tekvica Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 vyprážaná listová zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 vyprážané cherry paradajky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 vyprážané papriky Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 vyprážané rýdziky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 vyprážaný pór Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Vyprážaný syr Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 3/10 vysokoproteínové palacinky Nízky GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Vysokoproteínový cottage syr Nízky GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 vysokoproteínový hrnčekový chlieb Nízky GI 18 GL 1 / 100 g 7/10 
Vysokoproteínový jogurt Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Vysokoproteínový tvaroh Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Vysokoproteínový tvaroh s mletými ľanovými semienkami a cejlónskou škoricou Nízky GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 vývar tom yum Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 vývar yen ta fo Nízky GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 
Vývar z chudého mäsa a zeleniny Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
vývar z petržlenu a zeleru Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Wakame Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Wakame šalát s morskými riasami, sezamom a tamari Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Záhradná rukola Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Záhradný šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 základ na hubovú polievku Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Západný omeleta Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Želé z domácej čerešňovej šťavy, želatíny a erytritolu Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Zelená časť jarnej cibuľky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelená fazuľka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
zelená jačmenná tráva Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zelená listová zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelená paprika Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zelená salsa Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 zelená špargľa Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelené fazuľky restované s hubami a olivovým olejom Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zelené fazuľky s olivovým olejom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zelené olivy bez kôstky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Zelenina Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 zelenina na pare Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zeleninová frittata Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zeleninová frittata Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Zeleninová omáčka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Zeleninové obaly Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zeleninové tyčinky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zeleninový guláš s nízkosodným zeleninovým vývarom, hubami a divokými morskými riasami Nízky GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleninový nápoj Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
zeleninový šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zeleninový vývar Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 Zeleninový vývar s čerstvými bylinkami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zeleninový vývar s mäsom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Zeleninový vývar s protizápalovým korením Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zeleninový vývar s rozmixovanou zeleninou (domáci) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Zeleninový vývar zahustený chia semienkami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
zeleninový želé s agarom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 zelený nápoj Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
zelený šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 zelený šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zelený šalát Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zelený šalát s dresingom Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Zelený šalát so semienkami Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 zelerové listy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ženšenový extrakt Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Žerucha Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Žerucha mätová Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Žihľava Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 žihľavová polievka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 žltá fazuľka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 žltá fazuľka Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
žltý tekvica Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Zmes avokáda a citróna Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes brokolice a špenátu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes byliniek Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Zmes dusenej zeleniny s bylinkami Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes grilovanej papriky, cukety a špenátu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes karfiolu a cukety Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zmes mandlí, lahôdkového droždia a morskej soli Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Zmes mangoldu a nízkotučného ricottového syra Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Zmes nasekaného surového brokolice, karfiolu, červenej kapusty a ružičkového kelu Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes nasekaných paprík, cibule a koriandra Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes nasekaných vlašských orechov, pekanových orechov, chia semienok so škoricou a sladidlom z ovocia mnícha Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes neškrobovej zeleniny Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes ricottového syra a mandľového masla Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 Zmes špenátu, kelu a brokolice Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Zmes štiav z mrkvy, zeleru a uhorky Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
