Zelená časť jarnej cibuľky
Nízky GI
GL 1 na typická viazanička (100 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vitamínov A, C a K
- Nízky obsah bielkovín
Zelená časť jarnej cibuľky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) pridá glykemickú záťaž 1.
Aktualizované 31. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zelená časť jarnej cibuľky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7.3 g |
| Cukry (celkom) | 2.3 g |
| Prirodzené | 2.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.07 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vitamínov A, C a K
- Nízky glykemický index
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah bielkovín
- Minimálny obsah tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zelená časť jarnej cibuľky?
Zelená časť jarnej cibuľky má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická viazanička (100 g) má glykemickú záťaž 1; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Zelená časť jarnej cibuľky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zelená časť jarnej cibuľky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zelená časť jarnej cibuľky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zelená časť jarnej cibuľky má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Zelená časť jarnej cibuľky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
