Zelený šalát s dresingom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Veľmi nízky vplyv na glykemickú záťaž
- Často obsahuje skryté pridané cukry v dresingoch
Zelený šalát s dresingom má glykemický index 15, rovnaký ako bežný zelený šalát (15).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy zelený šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zelený šalát s dresingom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky vplyv na glykemickú záťaž
- Vysoký obsah vody pre hydratáciu
- Dobrý zdroj zdravých nenasýtených tukov
- Často obsahuje skryté pridané cukry v dresingoch
- Obsah sodíka môže byť zvýšený v závislosti od výberu dresingu
- Nízka hustota bielkovín ako súčasť jedla
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zelený šalát s dresingom?
Zelený šalát s dresingom má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Zelený šalát s dresingom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zelený šalát s dresingom má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma zelený šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zelený šalát s dresingom má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem zelený šalát v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Zelený šalát s dresingom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
