žltá fazuľka
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
žltá fazuľka má glykemický index 15, rovnaký ako bežný zelená fazuľka (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy zelená fazuľka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
žltá fazuľka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 31 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1.4 g |
| Prirodzené | 1.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bielkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 6 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízky glykemický index
- bohatá na vitamíny a minerály
- nízky obsah bielkovín
- nízky obsah tuku
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index žltá fazuľka?
žltá fazuľka má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je žltá fazuľka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
žltá fazuľka má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma zelená fazuľka má najnižšiu glykemickú záťaž?
žltá fazuľka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem zelená fazuľka v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si žltá fazuľka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
