vyprážané rýdziky
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g8/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 8/10
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje pridaný tuk zo smaženia
vyprážané rýdziky má glykemický index 15, rovnaký ako bežný rýdzik (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy rýdzik
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané rýdziky je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
70
Kalórie
3.5 g
Sacharidy
2.8 g
Bielkoviny
5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.8 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 12 mg |
Stupeň spracovania
40%
Mierny
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- dobrý obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- obsahuje pridaný tuk zo smaženia
- stredný obsah sodíka
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané rýdziky?
vyprážané rýdziky má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je vyprážané rýdziky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané rýdziky má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma rýdzik má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami rýdzik v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž rýdzik (0.5 na 100 g).
Pozrite si vyprážané rýdziky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
