Zeleninový vývar zahustený chia semienkami

Zeleninový vývar zahustený chia semienkami

GI 15 · Nízky GL 1 · Nízky Score 9/10

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Zeleninový vývar zahustený chia semienkami má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

V porovnaní s ostatnými vegetables sa Zeleninový vývar zahustený chia semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.

Zeleninový vývar zahustený chia semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.

Glykemický Index 15
Nízky GI
Najlepšie pre kontrolu cukru v krvi
Glykemická Záťaž 1
Nízky GL
Minimálny vplyv na cukor v krvi
25
Kalórie
3g
Sacharidy
1.2g
Bielkoviny
0.8g
Tuky

Skóre Logi: 9/10

Prečo toto skóre?

  • ✓ Vysoký obsah vlákniny
  • ✓ Nízka glykemická záťaž
  • ✓ Bohatý na mikronutrienty
  • ✗ Stredný obsah sodíka
  • ✗ Nízky obsah bielkovín

Stupeň spracovania

25%
Minimálny

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie25 kcal
Sacharidy3g
Cukry (celkom)1.2g
Prirodzené1.2g
Pridané0g
Vláknina2.5g
Rozpustná0g
Nerozpustná0g
Bielkoviny1.2g
Tuky0.8g
Nasýtené0.1g
Nenasýtené0.7g
Sodík180mg

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zeleninový vývar zahustený chia semienkami?

Zeleninový vývar zahustený chia semienkami má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Je Zeleninový vývar zahustený chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zeleninový vývar zahustený chia semienkami má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zeleninový vývar zahustený chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zeleninový vývar zahustený chia semienkami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.

Začať zadarmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Späť na hlavnú stránku