Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

ovos mexidos com legumes CG 1 / 100 g 8/10 ovos mexidos com tomate CG 1 / 100 g 7/10 Ovos mexidos com tomate (sem açúcar) CG 1 / 100 g 7.5/10 Palitos de couve-rábano assados CG 1 / 100 g 9/10 Palitos de jicama, temperados e assados CG 1 / 100 g 9/10 Palitos de vegetais CG 1 / 100 g 10/10 Paneer CG 1 / 100 g 7/10 paneer magro CG 1 / 100 g 7/10 panqueca com baixo teor de sódio CG 1 / 100 g 7/10 panqueca de queijo cottage e ovo CG 1 / 100 g 8/10 Panqueca sem cereais CG 1 / 100 g 8/10 panquecas proteicas CG 1 / 100 g 7/10 pão de caneca CG 1 / 100 g 7/10 pão de caneca rico em proteína CG 1 / 100 g 7/10 Pão de frutos secos e sementes (sem cereais, sem açúcar adicionado) CG 1 / 100 g 8/10 papas de sementes de chia CG 1 / 100 g 9.5/10 Pasta caseira de cogumelos silvestres com trufa fresca CG 1 / 100 g 8/10 pasta de abacate CG 1 / 100 g 9/10 pasta de abacate, manjericão e sementes de abóbora CG 1 / 100 g 9/10 pasta de beringela CG 1 / 100 g 8.5/10 Pasta de beringela CG 1 / 100 g 7/10 Pasta de beringela CG 1 / 100 g 7/10 pasta de carne em conserva CG 1 / 100 g 2/10 Pasta de curcuma CG 1 / 100 g 9/10 Pasta de iogurte grego e ovo com salsa CG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta de malagueta fermentada CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de queijo à italiana CG 1 / 100 g 6.5/10 Pasta de queijo Körözött CG 1 / 100 g 6/10 Pasta de tahini e cacau CG 1 / 100 g 8/10 Pasta de trufa CG 1 / 100 g 4/10 pastrami de peru CG 1 / 100 g 5/10 Paté assado CG 1 / 100 g 5.5/10 paté de caça com cogumelos CG 1 / 100 g 5/10 paté de carne de aves CG 1 / 100 g 4/10 paté de coelho CG 1 / 100 g 6.5/10 paupiette de vitela CG 1 / 100 g 6/10 pedaços de tomate CG 1 / 100 g 9/10 Peito de frango assado com espinafres, nozes e vinagrete de azeite CG 1 / 100 g 9/10 peito de frango com legumes CG 1 / 100 g 8.5/10 Peito de frango de pasto, couve salteada, abacate fatiado CG 1 / 100 g 9/10 peito de frango estufado em molho de tomate CG 1 / 100 g 8/10 Peito de frango magro com legumes assados não amiláceos CG 1 / 100 g 9/10 Peito de frango salteado com pimentos e gengibre CG 1 / 100 g 8.5/10 Peito de peru estufado em molho caseiro de tomate e ervas CG 1 / 100 g 8.5/10 peito de peru magro com brócolos CG 1 / 100 g 9/10 peito de peru magro com folhas verdes e legumes frescos CG 1 / 100 g 9/10 Peixe ao estilo marroquino CG 1 / 100 g 8/10 pepino CG 1 / 100 g 10/10 Pepino CG 1 / 100 g 9/10 Pepino com fromage blanc CG 1 / 100 g 8/10 pepino cozido curgete azeite CG 1 / 100 g 9/10 Pepino em vinagre branco CG 1 / 100 g 9/10 Pepino fresco com ervas aromáticas, sumo de limão e azeite CG 1 / 100 g 9/10 Pepino fresco picado finamente temperado com ervas e vinagre CG 1 / 100 g 10/10 pepino, curgete, azeite CG 1 / 100 g 9/10 pepinos em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas CG 1 / 100 g 8/10 Peru magro salteado com arroz de couve-flor e ervas aromáticas CG 1 / 100 g 9/10 Peru moído magro com molho de tomate e ervas italianas CG 1 / 100 g 8/10 Pesto cremoso de abacate, manjericão e alho CG 1 / 100 g 9/10 Pesto de Cogumelos CG 1 / 100 g 6/10 pesto de couve e espinafre CG 1 / 100 g 8/10 Pesto de manjericão com sementes de girassol e levedura nutricional (sem laticínios) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto mais leve com iogurte grego CG 1 / 100 g 7/10 pesto sem queijo CG 1 / 100 g 7/10 Pesto vegano de sementes de cânhamo CG 1 / 100 g 8/10 pétalas de flores comestíveis CG 1 / 100 g 9/10 Picles CG 1 / 100 g 9/10 Pico de gallo CG 1 / 100 g 9.5/10 pimenta cereja CG 1 / 100 g 9/10 pimenta fresno CG 1 / 100 g 10/10 Pimenta Hatch CG 1 / 100 g 9/10 pimenta malagueta suave CG 1 / 100 g 8/10 pimento CG 1 / 100 g 10/10 Pimento alongado doce CG 1 / 100 g 9.5/10 pimento branco CG 1 / 100 g 10/10 pimento cozido CG 1 / 100 g 9/10 pimento Florina CG 1 / 100 g 10/10 Pimento Gypsy CG 1 / 100 g 9.5/10 pimento laranja doce CG 1 / 100 g 10/10 Pimento malagueta Cheongyang CG 1 / 100 g 10/10 pimento poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 pimento tomate CG 1 / 100 g 10/10 Pimento verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimento verde picado CG 1 / 100 g 9/10 pimento vermelho CG 1 / 100 g 10/10 pimento vermelho CG 1 / 100 g 10/10 pimento-doce CG 1 / 100 g 10/10 pimentos CG 1 / 100 g 9/10 pimentos assados CG 1 / 100 g 9/10 pimentos banana CG 1 / 100 g 9.5/10 pimentos cozinhados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos Friariello CG 1 / 100 g 10/10 pimentos fritos CG 1 / 100 g 7/10 pimentos grelhados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos mistos em cubos CG 1 / 100 g 10/10 Pimentos Padrón CG 1 / 100 g 9/10 pimentos Padrón grelhados CG 1 / 100 g 9/10 pimentos piquillo assados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos recheados com peru magro, curgete e ervas (assados) CG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

O teu diário alimentar semanal

Regista refeições, carga glicémica e humor. Descobre padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancela quando quiseres.