Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas

GI 25 · BaixoCG 1 / 100 g8/10

IG baixo

25 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 8/10

Alto teor proteico
Contém alguma gordura saturada

Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas tem um índice glicémico de 25 (Baixo).

Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4 g

Hidratos de carbono

13 g

Proteína

3.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	95 kcal
Hidratos de carbono	4 g
Açúcares (total)	1.5 g
Naturais	1.5 g
Adicionados	0 g
Fibra	1.7 g
Solúvel	0.5 g
Insolúvel	1.2 g
Proteína	13 g
Gordura	3.5 g
Saturada	1 g
Insaturada	2.5 g
Sódio	55 mg

Nível de processamento

40%

Moderado

Porquê esta pontuação?

Alto teor proteico
Baixa carga glicémica
Contém fibra e micronutrientes
Contém alguma gordura saturada
Teor moderado de sódio

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas?

Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas tem um índice glicémico de 25 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.

Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas afecta o açúcar no sangue?

Peru de peru moído com arroz de couve-flor, cebola e ervas aromáticas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.