Birria com peru magro moído
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
Birria com peru magro moído tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Birria com peru magro moído classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Birria com peru magro moído é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Menor teor de gordura saturada do que a birria tradicional
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Método de cozedura processado
- ✗ Baixo teor de fibra comparado com refeições à base de plantas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 15g |
| Gordura | 4g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 2.8g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Birria com peru magro moído?
Birria com peru magro moído tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Birria com peru magro moído é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Birria com peru magro moído tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Birria com peru magro moído afecta o açúcar no sangue?
Birria com peru magro moído tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →